一抽雪茄就晕?教你几招有效缓解!_雪茄天地吸烟有害健康!

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在一些雪茄客刚开始学会抽吸雪茄时,也许会因为“不习惯”导致“一抽雪茄就头晕”。不光如此,甚至在一些资深的雪茄客身上,偶尔也会出现“晕茄”现象。

那么,抽吸雪茄为何会有“头晕”的现象?这种状况可以得到缓解吗?今天,我们就来聊一聊。

一、引起“头晕”的原因

品吸速度过快。通常,一支雪茄的品吸时间约为1-2小时。然而,抽吸过程中可能会受到一些干扰,因此有些人会加快抽吸速度。这样做就打乱了抽吸雪茄的节奏,从而增加晕茄的可能。

品吸空间封闭。有时雪茄爱好者会选择较为私密或封闭的环境来抽吸雪茄。但是,此类环境中的空气不太流通。如果长时间在此地抽吸雪茄,烟雾会让环境中的氧气变稀薄,导致氧气不足,从而导致吸烟者呼吸不畅、头晕头疼等晕茄症状。

身体状况不佳。一般而言,低血糖或者体能状况不佳的抽吸者,在品吸时会更容易出现晕茄的现象。

二、如何缓解“晕茄”状况

补充糖分。“晕茄”时,身体内血糖含量也相对较低。为了缓解晕茄的症状,可以选择一些含糖量较高的糖果,比如水果糖、巧克力等,以提高身体的血糖水平。

补充水分。在品吸雪茄时,要特别放慢抽吸“节奏”,让身体有足够的时间来消化尼古丁。因此,当你感到“晕茄”时,最好减缓品吸频率,并适当地喝一些热水来促进新陈代谢。大约十分钟左右,晕茄的症状就会完全消失。

及时通风。若在封闭的室内出现“晕茄”症状,应迅速打开空调或排气扇,以确保雪茄烟雾能尽快排出到室外,从而减轻“晕茄症状”。

因此,在我们抽吸雪茄时,最好选择通风良好、开阔的地方,这样可以大量吸入新鲜空气,或者我们可以在通风环境下进行少量的轻度运动,促进新陈代谢,从而缓解“晕茄”症状。


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